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Meditar con el Espíritu – Programa de 21 días para sanar la ansiedad, aliviar la depresión y vivir en plenitud
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3 PRESENTACION DEL PROGRAMA
Completado
Este programa es un proceso de 21 días de transformación interior que combina la
meditación cristiana, la oración contemplativa y los fundamentos de la neurociencia de la
emoción y la atención.
Cada semana abordaremos un nivel diferente de sanación:
Ansiedad: aprender a detener el ruido interior, calmar el sistema nervioso y confiar.
Depresión: sanar la tristeza, reconectar con la esperanza y recuperar la energía vital.
Plenitud: construir una visión de futuro llena de sentido, gratitud y propósito en Dios
